السلام عليكم.
منذ فترة كنت أعرف فتاة توفاها الله يوم عيد ميلادها، ومنذ ذلك الحين كلما يقترب عيد ميلادي أشعر أني سأموت وأكون في حالة ضيق شديدة جداً، وعندما أصلي أفكر في أني سأموت، أما عندما أكون مشغولاً في العمل فلا أفكر في شيء، أما إذا كنت بمفردي فأفكر وأشعر بخنقة، وأحس أن هناك شيئاً ثقيلاً على صدري.
أرجو الرد؛ لأني متعب جداً.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فإن القلق والمخاوف في الأصل تكون مرتبطة بأحداث بيئية، أو متغيرات حدثت في حياة الإنسان، أو خبرات سابقة، وموضوع الوفاة الذي ذكرته وهو المثير لديك أو الرابط الذي جعلك تحس بهذا الضيق والتوتر هو من أحد هذه الأسباب؛ إذًا: هي مخاوف وقلق مرتبط بحدث معين، فوفاة هذه المرأة -عليها رحمة الله- رسخ في تقديرك، حيث إنه ارتبط بيومٍ معين وهو يوم عيد ميلادها، وكما تفضلت وذكرت أنك حين تكون مشغولاً ويكون انتباهك مشغولاً بأمور أخرى كالعمل، فإن أعراض الخوف والقلق لا تأتيك؛ وهذا يدل على أن حالتك ليست حالة مرضية بالمعنى الصحيح، إنما هو تفاعل ظرفي يتسم بعدم القدرة على التوافق، أو عدم القدرة على التواؤم.
أنصحك بأن تفكر في هذا الأمر من ناحية مختلفة تماماً، وهو أن تدعو بالرحمة للمتوفاة، ويجب أن تزيل من تفكيرك الربط ما بين الوفاة وعيد ميلادها؛ حيث إنه في الأصل في الإسلام لا توجد أي أعياد غير عيد الفطر وعيد الأضحى، وفكرة عيد الميلاد هذه يجب أن تكون فكرة مرفوضة ومنبوذة، والكلام الذي أقوله لك مهم جداً؛ لأنك متى ما قللت من شأن الرابط والمثير سوف تتوقف ردود الأفعال، والرابط المثير في هذه الحالة هو عيد الميلاد، ويجب أن تحاور نفسك وتدعو لهذه الأخت بالرحمة، وفكرة الرابط بين الوفاة وما أسميته بعيد ميلادها هذا في الأصل لا أصل له، فقل لنفسك: لماذا أنا أربط بين الوفاة وعيد الميلاد والقلق الذي أصابني؟
ويجب أن تعلم أن الخوف من الموت لا يقدم في عمر الإنسان ولا يؤخر فيه لحظة، والأعمار بيد الله، وهي مكتوبة، فعش حياتك بصورةٍ طبيعية، واملأ فراغك، وتواصل مع الآخرين، ومارس التمارين الرياضية؛ فهذا كله -إن شاء الله- يزيل الثقل في الصدر الذي تحس به.
أنصحك أن تتناول عقاراً يعرف باسم موتيفال (Motiva) بمعدل حبة واحدة ليلاً لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء، وهذا الدواء -إن شاء الله- يُساعدك كثيراً في هذه الانقباضات العضلية التي تحدث في منطقة الصدر، والتي هي في الأصل تسبب لك الشعور بالضيق في الصدر.
وبالله التوفيق.
الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات